Annette Riedinger

Seit über 25 Jahren arbeite ich unter anderem als Musikpädagogin mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Die Menschen kommen oft gestresst und erschöpft aus der Schule, dem Arbeits- und Alltagsleben, so dass es ihnen oft schwer fällt sich auf das Instrument einzulassen. So begann ich zu Unterrichtsbeginn und manchmal zwischendurch kleine Meditationen einzubauen. Die Auswirkungen waren und sind erstaunlich. Die Schüler*innen sind danach frischer, fokussierter und haben viel mehr Freude am Musizieren.

Hiervon und vor allem von meinen eigenen Erfahrungen mit Meditation und Achtsamkeit und den positiven Auswirkungen auf mein Leben war ich so angetan, dass ich eine Ausbildung als MBSR- Lehrerin begann. So kann ich heute diese wunderbare Art und Weise mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen weitergeben.

Seit 2022 gebe ich mit viel Freude MBSR- Kurse und arbeite als Achtsamkeitslehrerin im Team der Kardiopsychologie der Berliner Herzschule.