Somatic Experiencing © - SE
(Trauma-Arbeit nach Dr. Peter Levine)
Viele Menschen erleben Schicksalsschläge oder traumatische Ereignisse. Dies sind körperliche und psychische Ausnahmezustände, die sich normaler Weise nach einiger Zeit von selbst wieder regulieren.
Hin und wieder geschieht es jedoch, dass sich zwar die aufwühlenden Emotionen wieder legen, innerlich jedoch weiterhin eine Anspannung und Unruhe bestehen. Menschen sind dann durch die Nachwirkung des Ereignisses weiter belastet. Die Lebensenergie ist dann in einer Art gebunden, die zu vielen Beschwerden führen kann.
Hier kann Ihnen Somatic Experiencing helfen, das Nervensystem und damit sich selbst wieder in ein Gleichgewicht zu bringen und mehr Stabilität zu bekommen. Die gebundene Energie wird befreit und steht Ihnen wieder zur Verfügung. Ihr Nervensystem findet zu seiner ursprünglichen Selbstregulierungsfähigkeit zurück, belastende Symptome können sich lösen. Damit können wieder Handlungsfähigkeit und eine größere Gelassenheit ins Leben kommen.
Das Trauma wird nicht noch einmal erlebt und muss auch nicht erzählt werden.
„Ein Trauma ist im Nervensystem gebunden. Es ist somit eine biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation. Das Nervensystem hat dadurch seine volle Flexibilität verloren. Wir müssen ihm deshalb helfen, wieder in seine ganze Spannbreite und Kraft zurückzufinden.“
(Peter Levine)
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