Ganzheitlich für Babys, Kinder und Erwachsene
„F. M. Alexander-Technik“
Sowohl äußere als auch innere Anspannungen belasten uns immer wieder im Alltag. Wenn dies jedoch nicht nur manchmal, sondern ständig passiert, zeigt sich das oft in der Körperhaltung, buchstäblich etwa wenn jemand „unter Druck steht“ oder „sich hängen lässt“. Kein Wunder, wenn jemand dann die „Haltung nicht mehr wahren kann“.
Aber auch einseitige Belastungen, langes konzentriertes Arbeiten im Sitzen, körperlich herausfordernde Aufgaben und sogar bestimmte Moden können zu gewohnheitsmäßig schlechter Körperhaltung führen. Wir entwickeln Gewohnheiten, die dann oft Ursache für unterschiedlichste Beschwerden werden können.
Die „F. M. Alexander-Technik“ ist eine Körper-Geist-Arbeit für den gesunden und bewussten Umgang mit sich selbst. Sie schult die Wahrnehmung dafür, was wir tun und wie wir es tun.
- Lernen Sie, sich von einschränkenden Bewegungsmustern zu befreien und zu einer neuen Lebensqualität zu finden!
- Entdecken Sie, wie durch weniger Tun mehr Spielraum entsteht!
- Gewinnen Sie Raum für Beweglichkeit, Flexibilität und Leichtigkeit – in Ihrem Körper und in Ihrem Leben!
"Wenn wir aufhören das Falsche zu tun, tut sich das Richtige von selbst."
(F. M. Alexander)
Weiterführende Hinweise auf die „F. M. Alexander-Technik“, ihre Anwendungsgebiete, ihre Möglichkeiten und ihre präventive Wirkungsweise finden Sie auf den Seiten des Alexander-Technik-Verbands Deutschland (ATVD).
Vereinbaren Sie hier einen ersten Termin mit uns.
Wir sind für Sie da!
Sie können Ihren Termin auch online über Doctolib buchen
