Autogenes Training in der Praxis Alebo

In Zusammenarbeit mit der Trainerin Silke Wehrle können wir Ihnen ab sofort Autogenes Training als Kurs bei uns in der Praxis anbieten:

Viele Faktoren führen heute dazu, dass sich unser Körper im Dauerstress befindet. Geben wir ihm keine Chance, zu regenerieren, fühlen wir uns erschöpft. Es kommt u.a. zu Kopfschmerzen, Schlafstörungen und ständiger Müdigkeit.

Das Autogene Training wird es Ihnen ermöglichen, sich schnell und gezielt zu entspannen. Sie lösen sich von stress-verursachenden Gedanken und Bildern.

Die erreichte Entspannung führt zur Entspannung der Muskeln, einer reduzierten Atemfrequenz, der Erweiterung der Gefäße & Senkung des Blutdrucks. Gefühle des Wohlbefindens sowie der inneren Ruhe & Gelassenheit stellen sich ein.

Autogenes Training ist leicht erlernbar. In 8 Terminen á 90min wird Ihnen das nötige Wissen vermittelt. Führen Sie das Autogene Training dann selbst täglich ca. 15min durch, wird sich Stress dauerhaft und nachhaltig reduzieren. Sie werden wieder besser ein- und durchschlafen können, Ihre Konzentrationsfähigkeit wird sich verbessern und Sie werden allgemein gelassener sein.

Immer am Donnerstag 19 - 20.30 Uhr

Der nächste Kurs startet am:
14.02.2019

Die Kosten:
150 EUR (inkl. 19% MwSt.)
Dieser Kurs ist nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert & wird damit von Krankenkassen bezuschusst. Fragen Sie zur Höhe Ihre Krankenkasse.

Bitte melden Sie sich frühzeitig und gern direkt bei der Trainerin Silke Wehrle an.
E-Mail: info@traimo.de oder
Telefon: 033203 .608 381 oder 0170 .169 11 61

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